前列腺炎如何避免复发

前列腺炎如何避免复发

所属栏目:前列腺疾病相关知识 发布时间:2021-06-16 08:47 阅读次数 作者:南昌首大医院前列腺科健康顾问 文章来源:南昌首大健康网
 

男性体内有一个像板栗一样的小器官———前列腺。

别小瞧这个小东东,它一旦“闹情绪”发作,会让男人苦不堪言。

根据统计约有超过50-70%的男性在一生中都会患过前列腺炎疾病。

但由于各类媒体种种纷繁芜杂、良莠不齐的医疗广告的渲染,致使大家对该病常抱有偏见,过度夸大有所谓“致癌说”。

也有“不育说”,还有“阳痿、早泄说”,这些问题都没有得到科学的证实,仅仅是小部分存在并存的现象。

前列腺炎的症状有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅……

有一个形象的比喻,说前列腺炎就像男性的“第二种感冒”一样常见。

前列腺炎会严重影响男性生殖健康,产生负面情绪。
       
那么,反复发作,日常生活中可以做些什么保养前列腺?
 

向您介绍一些相关的保健知识:

 
1.常见的前列腺炎有急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、淋菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎等,其中慢性细菌性前列腺炎最为常见。
 
2.规律的性生活可以引流前列腺液,从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。
 
3.温水坐浴、会阴局部热敷可以改善前列腺及其周围的血液循环,对慢性前列腺炎症状的缓解有一定的作用。
 
4.长时间地骑、坐,可引起盆腔充血,对治疗是不利的。
 
5.多饮水,不憋尿,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出。
 
6. 酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物对该病有较大影响,应尽量远离。
 
7.饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物,多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁,如葵花子、芝麻等,推荐食用苹果等含锌量高的食物。
 
8.前列腺按摩,即通过对前列腺的直接挤压刺激促进炎性前列腺液的排出,达到治疗慢性前列腺炎的目的。

只适用于慢性前列腺炎患者的辅助治疗。
 
9.离子透入、微波治疗这属于创治疗,慎用。二者均可以减轻局部炎症,促进吸收,从而改善患者的生活质量。

微波治疗对未婚未育者不宜。
 
10.药物治疗方面:

由于前列腺脂质包膜的屏障作用,大多数抗菌药物难以进入前列腺内达到有效的抑菌浓度。

因此,无论是吃药、打针,还是静脉滴入或者塞肛用药,治疗效果均不甚理想。

可见,临床选择抗生素必须综合考虑,应该结合前列腺液细菌培养和药敏试验的结果决定用药种类,并根据临床治疗效果加以调整。

此类药物属于处方药,应在医生指导下使用,而且停药后容易复发。

因此治疗上应选择细菌敏感的易透入前列腺组织药物,治疗时间应足够长,常需治疗2-3 个月。
 
 
上述前列腺炎保健方法的可靠程度不同,下面我们逐一分析其靠谱程度。
 
 
1、别憋尿  靠谱指数 ★★★★★
 
前列腺疾病在冬季最易发病和复发,这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。

在低温环境下,前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强。

使前列腺腺体收缩,造成慢性充血,导致尿道内压力增加。

加重前列腺液的淤积,容易导致前列腺疾病发作。

如果这时再憋尿,排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢,更会加重前列腺炎的症状。
 
建议:久坐一族,如玩游戏、写东西,需要每隔1-2小时排尿一次。
 
2、多喝水  靠谱指数 ★★★★★
 
多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。
 
建议:别因为频繁排尿嫌麻烦不喝水,多排尿不是坏事,也别觉得拉不干净是病,成年后慢慢多少都会有的。
 
 
3、少吃辣、多吃蔬菜  靠谱指数 ★★★★
 
葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,会引起血管扩张和器官充血,降低前列腺的抵抗力。

还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。

而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅,这样,作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。

总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物,蔬菜吃得少,是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
 
建议:刺激性食物偶尔或者少量,健康清淡饮食为主。
 
4、别酗酒    靠谱指数 ★★★★
 
喝酒后,酒精被慢慢吸收,进入血液流向全身各个部位。

前列腺是个对酒精十分敏感的器官,受到酒精刺激后就会兴奋起来,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞发生水肿。

血液中酒精浓度越高,前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛,就会引起发炎的症状。
 
建议:不要连续喝酒过量就可以。
 
5、规律性生活  靠谱指数 ★★★★
 
许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数,这对于前列腺保健十分不利。

男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常。

当一个男性较长时间不发生射精行为时,精囊会持续处于一种满盈的高张力状态,前列腺液淤积,造成前列腺充血,长此以往可能导致前列腺炎。

对于未婚或离异的男性,以及已婚却由于夫妻短期分居、出差等原因不能过正常夫妻生活的男性,适当自慰是有好处的。

怎样才算适度?由于每个人都有个体差异,没有一个统一标准。

只要手淫后,你不感到疲倦,不会影响第二天正常的工作、学习,那就是适度的。
 
建议:定期性生活或者手淫或者排精是必要的,平均每周1-2次适宜。
 
6、每日坐浴  靠谱指数 ★★★
 
建议:淋浴喷头调高温度到39-40度左右,对肛门冲洗3分钟以上更有效。
 
冬季前列腺疾病多发多与局部受凉有关。

前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿。

而排尿困难又会对前列腺产生不良影响,恶性循环可使前列腺发生病变。

冬季临睡前,许多人都有用热水泡脚的习惯,如果你能再增加一个温水坐浴的习惯则更好。

温水以40℃为宜,不仅可以热疗活血,改善微循环,让前列腺放松,还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。

这种方法主要推荐给已完成生育任务的中老年男性,年轻、未生育的男性不要采用此法,因为“高温”有杀精的作用。             
 
7、蹲着小便  靠谱指数 ★★
 
蹲着小便可预防前列腺炎,这一说法在网上流传已久。

甚至被网友打趣地说:“还站着小便吗?你OUT!”

按照微博中的说法,男性的尿道较长,容易出现排尿不净(专业俗语称为“残余尿”)的情况,长此以往可造成尿路感染、结石形成等。

站立排尿容易产生残余尿,蹲式排尿由于采用蹲位,体位引流的原理可使残余尿基本消失。

减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。

另外,蹲位排尿时可增加腹压,加速尿液排出。

这种说法从理论上分析是可行的,不过还缺乏严谨的研究证实。
 
上述方式是综合的,需要持续的进行一段时间,严重了才需进行药物治疗。
 

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