前列腺炎一杯水自测

 

前列腺炎一杯水自测并不科学,前列腺炎不能通过一杯水进行自测。

对于前列腺炎，第一需要有症状，第二需要做有效的化验评估确诊。

前列腺炎最常见的症状是尿频、尿急尿痛，尿后有灼热或者不适，排尿后或者排便后尿道可有白色的分泌物流出。

前列腺炎症状加重，可能会有会阴部坠胀、骶尾部不适、腹股沟区酸胀等。

前列腺液化验会发现每高倍镜视野前列腺液中白细胞大于10个，卵磷脂小体有减少。

通过症状和前列腺液，可以有效的确诊前列腺炎。

根据前列腺液的结果，可以确定治疗方案。

前列腺液化验：


如果每高倍镜视野白细胞大于10个，卵磷脂小体减少，这就可以诊断前列腺炎。
 

三杯尿检查：


三杯尿试验检查前，充分饮水，取出尿10ml，再排尿200ml后，取中段尿10ml，做完前列腺按摩后，取第3杯尿，如果1杯、第2杯细菌培养(-)，第3杯和前列腺液细菌培养(+)，就可确诊前列腺炎。
 

前列腺炎难愈？试试6个运动

 

快速步行能使髋盆部规律提拉，使前列腺及其周围器官得到牵拉，起到加速血液循环与按拉作用，每天应快速步行3千米、30分钟，每周至少运动4天以上。

步行不需要满负荷，只要达到六至七成运动强度就可以起到辅助治疗作用。

慢跑是保养前列腺的最佳形式。跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，可使前列腺及其周围器官和组织的血液“活”起来。

慢性前列腺炎患者在游泳时，能使前列腺周围的肌肉放松。

腹肌牵拉能促进全身血液循环与淋巴循环，对前列腺及其周围器官起到按摩与加速供血作用。

作为一种新兴的运动方式，瑜伽对前列腺疾病可以起到很好的治疗作用，尤其可以缓解因精神压力大引起的前列腺炎。

如慢性无细菌性前列腺炎、无症状性前列腺炎。
 

 

对于前列腺炎患者来说，传统保健运动，如太极拳，能够使全身肌肉放松，降低血管紧张度。

中医学认为，太极拳具有补益肾精、强壮筋骨、抵御疾病的作用。

打太极拳时用意念引导动作，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利于血管扩张。

羽毛球、乒乓球等，只要不是运动强度特别大的体育运动，都能对前列腺炎起到辅助治疗与预防效果。

一般地，以轻松、节奏缓慢、中低强度的的体育运动为主，每周4次左右，时间为30～60分钟，每分钟心率110次左右为佳。

每天运动半小时左右，也可化整为零。


 

 

保持轻松心情。

避免憋尿。

注意卫生，运动后及时洗浴。
 

前列腺炎不仅要坚持运动，日常保养也不可忽视！

对于男性来说，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

豆腐、黄豆粉、豆浆等豆类食品或者豆制品，研究表明都是能有效遏止前列腺癌的食品。

慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用。一般每天1—2个苹果就可达到帮助治疗前列腺炎的目的。

如果要怀疑前列腺炎，要到医院进行尿常规检查、前列腺液常规检查，这样才可以作出科学的评估，评估前列腺炎的严重程度。

如果前列腺液中有白细胞增多、卵磷脂小体减少，这就可以确定为前列腺炎。

确定前列腺炎后，应该规范性的药物治疗为主，辅助日常生活的预防。

参考文献：

1、本文参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍P521~607相关内容。

2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P272~277相关内容。

3、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍相关内容。

4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相关内容。

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