前列腺炎自愈锻炼方法
所属栏目:南昌前列腺炎治疗医院发布时间:2023-01-09 11:17 阅读次数 次作者:南昌首大医院健康顾问 文章来源:南昌首大医院男性健康网前列腺炎自愈锻炼方法
前列腺炎分类
前列腺炎分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎,其中急性前列腺炎大多数是由细菌感染所导致,一般会使用抗生素进行治疗。
慢性前列腺炎患者,除了可以通过药物治疗外还可以使用前列腺按摩、温水坐浴、深蹲和慢跑等方法复杂治疗。
合适的运动有助于慢性前例腺炎的恢复
平时可以选择比较温和的运动,比如慢跑、游泳、做体操、散步等,这样可以通过会阴、腹部、臀部肌肉的运动,来促进前列腺部位的血液循环。
前列腺炎自愈锻炼方法
动作1:顺时针按揉我们的小腹30下,逆时针时揉我们的小腹30下里,然后再从上往下提小腹30次。
动作2:将双手掌心摩擦热之后,然后捂住我们后背的肾区,将它按摩微微发热即可。
动作3:绕着带脉巡行的位置,我们将手握空拳,然后进行敲击30次即可。
前列腺炎自愈锻炼方法动作简单、易学,也不会浪费太多时间,平时抽出20分钟即可。
前列腺炎自愈锻炼方法参考资料:
孙震鹏. 跑步:保养前列腺最佳运动方式[J]. 家庭医学(下半月)(4):21-21.
参考文献:
1、本文参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍P521~607相关内容。
2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P272~277相关内容。
3、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍相关内容。
4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相关内容。
本文若有侵犯了您的合法权益,请联系我们,我们将及时更正、删除,谢谢!
当前位置: 前列腺炎自愈锻炼方法
本文网址:http://www.shoudayy.cn/nkjb/1769.html
南昌首大医院地址:南昌市青云谱区解放西路99号(解放西路与洪都大道交汇处)预约热线:0791-86380929
本网站文章仅供阅读交流参考,非诊疗参考,如有疾患请到专业医院就诊。