性生活时阴茎疲软

性生活时阴茎疲软

 

做爱会软,为什么性生活时阴茎突然疲软？

 

1、心理因素或者年龄问题

 

当压力过大、精神状态不好、过于抑郁以及夫妻感情出现异常就会紊乱神经系统，以这种状态性生活时势必会让阴茎疲软。

 

随着年龄的增长，性能力也会慢慢下降，尤其是40岁之后性器官会衰退，阴茎勃起的时间很短。

 

2、过度手淫和不良的生活习惯

 

过度手淫时会降低性能力和性欲，真正性生活时会让阴茎快速疲软。

 

另外大量的吸烟喝酒、没有得到充足的时间休息，身体过度的劳累，总是大量的熬夜以及暴饮暴食等都会让男性阴茎疲软。

 

性生活时阴茎突然疲软的锻炼与保健方法

 

1、要强化对阴茎的反应

 

早晨在出现晨勃的时候，小便前用手指轻轻的来按压阴茎前端，把阴茎慢慢的往下压，大化的让其保持挺立状态。

 

然后再使用指甲贴在阴茎上感受其反应，轻轻的在往上推，反复做一分钟即可。

 

尽量少穿紧身的裤子，因为阴茎长时间在紧密的环境中会影响到生精功能，不能为阴茎和阴囊提供充足血液供应。

 

2、要强化部交感神经和荷尔蒙分泌

 

每次排完小便之后应该把双眼闭上，排空内心的一切杂念，放松全身的力量，嘴巴处于半闭的状态，让脸部肌肉松弛。

 

然后再进行短暂缓慢的腹式呼吸，持续30秒即可。

 

腹股沟处的肌肉群决定了性生活持续的时间，所以应该坚持做有氧运动，比如仰卧起坐，游泳或者慢跑等来锻炼腹股沟处肌肉群。

 

3、戒除不良的生活习惯

 

尽量戒掉烟酒，避免让身体过度劳累，不能暴饮暴食，远离油腻高热量食物。

 

多吃一些坚果、海藻蜂蜜以及麦芽油等，适当的进行锻炼身体。

 

晚上睡觉时可以裸睡来放松生殖系统，增强睾丸的功能。

 

性生活时阴茎突然疲软的治疗方法

 

1、外用药

 

按照医生嘱咐使用药物，常见的有前列腺素E1激动剂，能增加局部血液流通，让平滑肌得到松弛，促进外生殖器充血和湿润。

 

此外，也可利用抗抑郁药物能增加多巴胺产生，提升兴奋度。

 

2、中枢神经药物

 

中枢神经药物能刺激神经中枢递质受体，提高大脑皮层和下丘脑兴奋性，促进性生活顺利完成，如多巴胺激动剂类药物。

 

另外也可使用雌孕激素和雄性激素，能增加生殖器的性兴奋程度。

 

3、选择正规医院治疗

 

若是因为性创伤或性侵带来的阴影和痛苦记忆，需寻求心理医生帮助。

 

积极治疗性欲亢进、性冷淡和性瘾等相关问题。

 

若确诊感染性传播疾病，需积极配合医生治疗。