龟头敏感度过高怎么办

龟头敏感度过高怎么办

 

龟头敏感度过高易导致性生活时早泄，因此，许多男性都问到龟头敏感度过高怎么办,如何降低龟头敏感度?
 

 

如何判断龟头敏感度是否过高

 

1、看平滑度

 

看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。

 

如果在疲软状态下没有褶皱, 很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。

 

如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。

 

如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。

 

2、轻捏测试

 

具体做法是：在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果 只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。

 

龟头敏感度过高怎么办？如何降低龟头敏感度？

　　

1、将包皮翻起：

 

尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去 。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

 

2、主动摩擦

 

平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。

 

一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷。

 

也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。

 

徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

 

3、分散注意力：

爱爱时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感。

 

那么你就需要分散注意力， 看 看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的啦。

 

4、多锻炼增强体质：

 

一般爱爱时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。

 

同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。

 

5、合理使用套套

 

借着避孕套来形成习惯也是很不错的， 这个方法很多男性不怎么喜欢。

 

教你个小技巧，避孕套不是啪啪一开始就用上，在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。

6、专业的男科医院就诊帮助

 

如果上述方法都不能起到很好的降低龟头敏感度的作用，患者则需要前往正规、专业的男科医院寻求帮助。

 

避免龟头敏感给性生活带来的不良影响。