早射自我调理方式
所属栏目:南昌男科疾病治疗医院发布时间:2021-10-18 10:15 阅读次数 次作者:南昌首大医院健康顾问 文章来源:南昌首大医院男性健康网
早射自我调理方式
饮食调节方法
可以多吃富含锌的壮阳固精食品,如:韭菜、羊肉、动物肾、海鲜、鱼虾、海带等。
消除心理负面影响
尽量不要有心理负担,如果太累或太疲倦,可以下次再试。
多运动,多锻炼
强壮的身体以及好的体力,对性生活是有着很大帮助的。
事前可以冷水冲洗下阴茎
温度高的情况下容易兴奋,达到兴奋的速度也比较快,所以降低温度有一定的必要。
养成戴套的习惯
戴安全套,因为隔了一层膜,实践证明戴了的时间比没带的时间要长。
穴位按摩
穴位按摩不仅能促进早泄的恢复,还能放松血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。
以上是关于早射怎么自我调理的介绍,但是,对于器质性早射的哥们儿,建议直接看医生,对于非器质性早射的哥们儿,如果坚持调理仍不见恢复,建议查查具体情况。
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