男的不够硬咋办

男的不够硬咋办

男人硬度不够，说明是有阳痿，而引起阳痿可以是某些疾病所引起的，也可能是由于一些生理性的原因所引起的。

而疾病所引起的常见的有前列腺方面的疾病，其次，雄激素分泌不足也可以出现，所以对于病理性原因所引起的，需要及时去医院就诊，及早的治疗。

如果是而生理性原因所引起的，比如经常性的熬夜劳累压力大，以及生活环境等等所引起的，经过适当的调节，可以慢慢的恢复正常.

平时可以多吃一些，具有补阳的食物，比如可以吃洋葱，韭菜，山药等等。

男人不够硬怎么治呢注意要点

一：正确面对男人硬度不够的问题

患者要正确的面对硬度不够的问题，必要时可以进行检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗。

二：养成良好的生活习惯

由于性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲惫的身体和憔悴的精神状态经常会抑制欲望，长此以往硬度不够等阳痿症状就会悄然而来。

三：切忌滥用保健品

有不少人以为，服用保健品的效果更为明显。

而实际上，市场上很多所谓的“保健品”违规添加了西药成分，剂量却很不稳定，有时剂量很大，有时却很小，长期服用会对男性健康造成非常不利的影响。

四、首先要做一些有氧的运动，要注意减肥，尤其是腿部和腰部肌肉的力量，身体的运动能够提高免疫能力，而且能够加强身体的健康，对性生活也有很大的帮助。

五、强化阴茎反应

早上勃起时到厕所小便前，可以用手指挤压阴茎的前端，把阴茎往下压，让阴茎接近挺立状态，然后感觉它的反应，重复此动作，大概要做一分钟。

六、以自我意识强化副交感神经

在排便的时候，放尽肩膀的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后进行缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

七、强化器官功能

利用蹲马步从而让自己的腰部力量和腿部力量更加强大，而且还能够促进男性荷尔蒙的分泌。

另外还可以通过一些药物的方法，让男性的勃起更加坚硬持久，但这一个方法的副作用比较大，所以一定要谨慎使用。 

男人硬度不够如何治好，男的不够硬咋办

1. 专项检测：

针对性功能障碍复杂的病因，使用专业的男科进行设备，对各个项目进行专项检测。

包括性激素水平、血糖、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血压等，能准确查明导致男人硬度不够等性功能障碍的病因，便于采取针对性的治疗措施。

2. 心理治疗：

由性心理专家与患者进行深层心理沟通，真正明确患者潜意识中障碍根结所在，并且针对性采取相应的心理治疗，能够有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。

3. 药物治疗

采用中西医结合疗-法，针对性调节性神经和性腺轴，同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能。

使得血管适度扩张，激活海绵体动力，增加血流量，明显改善勃起的硬度，使得勃起时间延长，恢复正常的射精阈值。

4. 性功能与相关男性疾病的治疗

在男性性功能障碍中有很多是其他男性病引发性功能障碍如：前列腺增生、前列腺炎、附睾炎等等必须同步治疗才能的到真正的恢复。