还没进去就射了该怎么办

还没进去就射了该怎么办

性生活是很隐私的事情，因此很多人对性生活的事情难以启齿，生病了知道看医生，但是性生活上有了障碍就羞于看医生。

很多人性爱时间短，甚至有些人没插几下就射了。

这就是我们所说的早泄，但是许多人却缺乏对早泄的认识，在得知自己是早泄以后也不知道怎么办。

什么是早泄？

早泄是男性朋友最常出现的性功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。关于什么是早泄，有多种定义。

第一种定义、一般认为性爱时间小于三分钟即为早泄；

第二种定义、一般认为插入次数少于10次到30次的情况为早泄。健康的男性朋友性爱时间在三分钟以上都是正常的。

早泄有多种类型，有些人是自第一次性生活开始就早泄，有些人有过一段正常的性生活，更有些人时而正常，时而不正常。

面对早泄，我们应该如何应对？

1、心理上重视

很多男性在得了早泄以后，加上心理上羞愧的原因，不积极治疗，殊不知如果放任早泄不管，早泄很可能会发展为阳痿。

一旦发展成阳痿，就是很严重的性生活障碍了，造成夫妻之间长时间性生活不满足，严重的甚至会影响夫妻之间的感情。

因此，在心理上一定要重视，克服自己羞愧的心理，主动的接受治疗。

2、自身改变

一个良好的身体状态能改善早泄的状况。首先，在得知自己患上早泄以后，心理上应该减轻焦虑的情绪，了解到这是男性一种常见的性功能障碍后，心理应该会舒服很多。

紧接着，抽出时间锻炼身体，如长跑等有氧运动，对提升自己体力方面作用巨大。

最后，在性爱的时候，想一些非性爱的事情，转移自己的注意力，或许就没那么快的结束。

另外选择在性生活的时候戴上避孕套也是一个很好的选择，很多人以为避孕套只有防止怀孕的作用，其实它也有延长时间的作用。

3、看专业的男科医生

还没进去就射了是典型的早射的症状，如果男性朋友偶然出现还没进去就射了的情况需要进行适当的调整。

如果还没进去就射了的情况长时间就要到专业的医院看专业的男科医生。