阳痿了怎么办_阳痿怎么办_阳痿如何治疗呢

阳痿了怎么办_阳痿怎么办_阳痿如何治疗呢

阳痿早泄对于很多男性朋友而言心理伤害远大于身体伤害，不仅会导致夫妻感情生活出现问题，更是会使男性的自信心受到挫害。

因此对于阳痿早泄的预防非常有必要。

想要预防阳痿早泄的男性不妨从以下几个方面出发，让自己雄风依旧。

阳痿的正确预防和治疗方法：

一、节制房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

二、增强免疫力

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。

因此，男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三、消除心理因素

要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；

不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关、爱抚、鼓励丈夫。

尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

四、饮食调养

1、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；

动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；。

此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的。

预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

五、阳痿如何治疗，正规医院就诊，规范的治疗很关键

有时候也需要药物来帮忙，这时候药物规范治疗就显得尤为重要。

任何男性出现勃起功能障碍都会感到尴尬，都希望可以“自己好”，这可以理解。

但男性功能勃起障碍是疾病，任何疾病都不可能不药自愈。

因此，ED患者规范治疗很重要。

目前，PED5抑制剂已经被证实是治疗ED最有效的药物，临床治愈率已经达到80%以上。

“PED5抑制剂，如希爱力，能够改善阴茎血管内皮功能”，ED患者应在医生指导下使用PED5抑制剂，且同时要遵循“按需规律治疗”或“长期治疗”的原则：

1、按需规律治疗，适用于轻中度ED患者。若是中青年ED患者，正常情况下每周应有2-3次性生活，每次性生活前用药;60岁以上ED患者每周1次性生活，性生活前用药。

2、长期治疗，适用于中度ED患者，应每天坚持用药。

判断PED5抑制剂的疗效，可以以阴茎有效勃起的能力、硬度为主要指标。

此外还可以根据性生活次数变化、治疗前后患者性生活满意度的变化和患者享受度以及患者自信度和自主性的变化来评估。

男性朋友如果你有勃起功能的问题，还要学会给自己减压放松。

同时夫妻双方也要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，减少给丈夫造成精神压力，也可以防治ED。

参考文献：

1、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第十七章男性性生理与性功能障碍概述第十八章勃起功能障碍第八十二章勃起功能障碍的中医药治疗第八十三章早泄相关内容。

4、本文参考了中国协和医科大学出版社2018年11月出版的的《男科那点事》主编王祖龙 孙自学 等 ISBN：9787567911857的相关内容

5、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P161~191相关内容。

6、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。