男性性功能差吃什么比较好

男性性功能差吃什么比较好

所属栏目:男科疾病咨询 发布时间:2022-09-12 09:18 阅读次数 作者:南昌首大医院健康顾问 文章来源:南昌首大医院男性健康网


男性性功能差吃什么比较好


1.虾:虾不仅营养丰富、味道鲜美,而且还能起到非常好的壮阳药用作用。


虾有壮阳益肾、补精,通乳之功,能帮助强身健体。 


2.牡蛎:牡蛎又叫蚝,牡蛎味咸,性微寒,有滋阴壮阳、补肾涩精功效。


男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。


牡蛎能有效帮助治疗肾亏阳痿。 


3.鸡蛋:鸡蛋不仅营养丰富,还能有效帮助提高性趣,被认为是生活后恢复元气好的还原剂。


性生活频繁,因多食鸡蛋,能帮助恢复体力。 


4.荔枝:荔枝含各种丰富营养物质。


荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,还能帮助治疗肾亏、阳痿早泄,改善人体循环,但不宜多食。 


5.坚果:坚果是硒元素的佳来源,硒元素不仅有助于产生健康的精子。


而且能让他体内的精子游得更快。


那些生殖能力有问题的男性可以增加硒元素的摄取量。


男性性功能障碍者应保证均衡饮食,合理膳食,应多吃富含蛋白质的食物,多吃高热量的食物,多吃补肾益精助阳的食物。


多吃新鲜水果、蔬菜,避免食用辛辣、刺激的食物。


1)宜多吃富含蛋白质的食物,补充机体基本能量供给,比如牛奶、猪肉、鸡蛋等。


2)宜多吃高热量食物,增强机体代谢率,比如蛋糕、面包等。


3)宜多吃补肾益精助阳的食物,增强男性的性欲,比如大枣、芝麻、山药等。


4)宜多吃新鲜水果、蔬菜,满足机体维生素平衡等。


5)忌吃辛辣、刺激的食物,防止加重病情,包括咖啡、可乐、辣椒等。


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