延长控制射精的时间方法有哪些

延长控制射精的时间方法有哪些

男人该如何控制射精的时间呢？

看完这几个方法，想不持久都不行！

在床上，男人害怕听到什么话？无非是——“啊？你射了？怎么那么快！”Emmm……这就尴了个尬……

其实这种情况大多数男人都遇到过——射得快！

其实呀！延长同房时间是有一定技巧的，那么到底如何控制射精的时间呢？

这八大方法你一定要学会。

那么，男性该如何控制射精的时间呢？

1，身心放松：

在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来。

因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的。

所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。

肌肉紧张虽然会很有快感，但是G潮也更快，射精更快。

2，变换体位：

为爱鼓掌的时候，应全身中心都在阴茎上，身体还要运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以G潮来得快，射精就很快。

3，调整呼吸：

为爱鼓掌的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸。

很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。

4，速度要慢：

要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断出来，等到平静下来再重新开始。

5，提前排尿：

还有一个办法就是在为爱鼓掌之前，上个厕所，把尿排空。

如果在为爱鼓掌的时候想上厕所的话，那G潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。

6，分散注意力：

为爱鼓掌的过程中，请不要把精神注意力全部放在活动的核心部位，应该适时调整自己的注意点，想想其他事物，分散注意力。

7，疼痛延长：

在“运动”过程中，如果感觉快不行了，这时候可以利用疼痛转移注意力，比如用手撑住身体，让手感到疲软，跪地让膝盖感到疼痛。

8，适应温度：

上阵之前如果用热水冲洗一下，让丁丁适应为爱鼓掌时应该有的温度，这样也是能延长一定的“运动”时间。

参考文献：

1、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第十七章男性性生理与性功能障碍概述第十八章勃起功能障碍第八十二章勃起功能障碍的中医药治疗第八十三章早泄相关内容。

4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。