性生活和谐与否的关键并非时间长短-莫以时间长短论英雄

性生活和谐与否的关键并非时间长短-莫以时间长短论英雄

多年来，对于早泄的病因及发病机制不同的甚至是冲突的观点，怎么判断是不是早泄呢？

到目前为止，关于早泄的定义，医学界仍存在争议，国际性医学协会最新的定义是

1.射精总是或者几乎总是发生在阴茎插入阴道之前或者插入后1分钟以内；

2.每次或几乎每次阴道内性交都不能延迟射精；

3.可造成负面影响，比如苦恼、忧虑、挫折感和或逃避性生活。

临床常用的早泄诊断工具（PEDT）量表是一个判断自己是否存在早泄的比较简单易行的工具，总共分为5个问题：

1、您性交时对延迟射精有多大的困难，

2、您性交时有多少次在您想射精之前就已经射精，

3、您是否受到很小的性刺激就射精，

4、您是否对自己想射精之前就已经射精的状况感到失望，

5、您是否担忧您的射精时间会让性伴侣感到不满足。

通过这5个问题，可以比较真实地反映出个人的射精控制能力。

总结经验

性生活和谐与否，不应该只盯着射精时间长短，而应在射精后关注对方感受。

否则就会出现本来射精时间已经足够长了，而自己仍然认为存在早泄的情况，让自己蒙受不白之冤。

在实践中总结出来的许多性技巧同样重要，例如带安全套、停动法、龟头挤捏法等。

均可以显著改善男人的射精控制能力，有报道结婚时间较长的夫妻中。

熟练配合，多可以做到随心所欲的控制射精时间，尽享性爱的甜美。

熟能生巧，巧能补拙，加油！