失眠怎么会影响性功能呢

失眠怎么会影响性功能呢

高质量的睡眠使我们以更充沛的精力投入次日的工作。

可是每天晚上在这个地球上不知道有多少人辗转反侧，无法入睡。

失眠表现为入睡困难、难于熟睡、多梦易醒、头昏耳鸣、精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中等。

除此之外，应引起注意的是这些人的性生活质量往往不尽人意。

失眠怎么会影响性功能？

说到睡眠与性功能，就联系到大健康（个体的整体健康状态）。

经常失眠容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病，也就是导致个体的整体健康状态的下降。

而高质量的性生活恰恰需要夫妻俩全身心投入交融的境界。

每当一方或双方的整体健康状态的下降时，性生活的质量便打上了折扣。

反过来，每在关键时刻力不从心，经常不欢而散，又影响了夫妻感情，引起或加重抑郁、焦虑和失眠等症状，造成恶性循环。

关心男性健康，从关注大健康出发。

另外，在医学上有个“阴茎夜间勃起”的概念，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起。

正常男性都有阴茎的夜间勃起，勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大的差别。

一般来说，年轻男性每晚有7-8次的勃起。

随着年龄的增长，勃起的次数逐渐减少。

健康正常的老年人，勃起的次数就大约为每晚2-3次。

有研究发现，阴茎在勃起时海绵体内氧张力(90-100mmHg)为疲软时的3-4倍，这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢。

促进男性性功能的正常恢复，有人形象地称之为“阴茎充电”。

睡眠良好的男性每晚都有若干次“阴茎充电”，确保了其性功能处于良好状态。

当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高（难于熟睡）时，给“阴茎充电”的夜间勃起（发生在熟睡时）就出现较少或不出现。

不难想像，这些失眠患者的勃起功能会与日俱下。

其实，在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫族”的性生活质量也往往不尽人意，其中的道理是异曲同工。

为此，告诫大家要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。

关于安眠药物是否与性功能障碍有关，无论男女，连续服用安定类药物6个月以上，都可能影响性能力。

其中的原因有很多，如，药物对大脑皮层有抑制作用，能降低性兴奋。

没有了兴奋的刺激，女性性欲将难以被唤起，男性的阴茎也就会“休息”了。

还有，安定对大脑皮质的抑制可以阻碍阴茎勃起赖以产生的关键物质一氧化氮(NO)的产生，从而使阴茎硬不起来。

此外，如果药物影响到神经组织，也就会损伤支配阴茎的神经，造成勃起功能障碍 (ED)。

男科门诊中有两三成的ED患者是由药物引起的，包括降压药、心脏病类药、糖尿病药物，还有安眠药和抗抑郁药。

因此，在治疗失眠时，强调进行专业和综合的治疗。

如果在用药过程中出现了性欲下降或性功能障碍，应在病情控制后尽快减量、停药，或改用其他方法治疗。

包括改服副作用较小的中药、增加体育锻炼和心理治疗等，将损害降到最低。

同时，性功能异常一般是在持续服药1—2个月内发生的。

由于这种影响是非器质性的，所以大多可在停药后恢复。

最后，呼吁大家关注和珍惜睡眠。

从睡眠与性功能的关系联想到：关心生殖健康，应从关注大健康（整体健康状态）出发！