精子质量下降的原因-什么情况下精子质量差

精子质量下降的原因,什么情况下精子质量差

精子质量下降的原因有很多，哪些在日常生活中你有中招？

1.疾病情况下

很多相关的疾病会影响到精子的质量，如精索静脉曲张会使血液盘居在睾丸周围，使睾丸的温度较高，从而影响精子的生成，降低精子的活力并增加精子的畸形率。

精液里除了精子之外，还有前列腺液、精囊液及尿道球腺液，因此前列腺炎也会影响精子的健康。

如果有相关疾病，一定要及时就医，才能保障自己和精子的健康。

2.长期使用激素等抗生素药物的情况下

长期使用激素、抗生素类药物会损害男性性腺功能，从而影响精子质量。

比如市面上的壮阳药、催情药都有相应的成分。

建议大家应该拒绝此类药物，以免产生不可逆的副作用。

3.不良的生活习惯同样导致精子质量差

相信这已经是一个常识：睾丸需要在比体温稍低的环境中更能够正常工作。

所以要避免经常泡温泉、热水澡，或者使用过高的洗澡水进行淋浴。

还有久坐、憋尿、裤子太紧等行为也会导致私处温度局部升高，也应该避免。

烟酒同样对于精子有着不可小觑的影响力，研究表明：每天吸烟30支以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。

吸烟10年的人与不吸烟的人相比，精液的数目和活力都大幅下降。大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

4.缺乏微量元素的情况下容易导致精子质量差

与性功能相关的微量元素有锌、硒、铜、钙、镁等，缺了哪一种都会导致精子活力的下降。

不过大家也不必刻意进补，一般来说，只要荤素搭配得当。

一日的食物摄取是完全可以满足身体需求的，对于大部分当代人来说，可能需要的劝导是：多吃蔬菜。