怎么延长性生活时间男性

怎么延长性生活时间男性,男人如何延长性生活时间

男性延长性生活时间的方法有很多种，包括：心理疗法、行为疗法、药物治疗和手术治疗等。

正常生理情况下，男性患者可以选择行为疗法和加强锻炼相结合的方法来延长性生活时间。

但是，当患者出现早泄症状时，则需去正规医院的泌尿外科或者男科门诊就诊，进行系统的相关检查。

阴茎神经电生理检查，早泄评估量表等，明确自身的病因，然后根据医生的建议，选择适合的治疗方法。

1、心理疗法：

包括性心理教育，告知患者龟头敏感并非严重疾病，是可以治疗的。

在性生活中，分散自己的注意力，听音乐、看电视、想问题等。

2、加强锻炼：

通过跑步、俯卧撑、蹲下起立等系列有氧及无氧运动结合，锻炼全身和会阴部肌肉，提高盆底肌肉的爆发力，从而延长射精时间；

3、行为疗法：

包括“暂停-挤捏”技术和“停-动”技术等。

这是患者通过一系列循序渐进的训练来提高自己控制射精能力，降低敏感性的技术。

4、药物治疗：

通过达泊西丁、局麻药物、PDE5抑制剂等，药物的治疗需要严格在医生的指导下服用，严禁私自服药和停药。

5、手术治疗：

包皮环切术有利于降低龟头的敏感度；背神经阻断术治疗目前在学术上仍有一定争议。

必须去正规医院的泌尿外科或男科经过医生评估后决定是否需行手术治疗。

6、中医治疗：

包括病因治疗、辩证论治、针灸等。

参考文献：

1、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。

4、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍的相关内容。

5、本文部分内容参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍p3~180相关内容。