男人早迣怎么调理-如何判定是否早泄?

男人早迣怎么调理-如何判定是否早泄?

男性早泄是一种性功能障碍性疾病，常表现为男性在性生活中阴茎未插入阴道，或插入阴道后很快就发生的射精行为.

一般与精神、心理等因素有关。

早泄让男性对性生活既渴望又胆怯，逐渐失去自信，那发生早泄该怎么调理呢？

通常，可以通过药物调理、心理调理、饮食调理、运动调理等来改善早泄的症状。

一、药物调理

1、外用药物：

局部外用药物可以降低阴茎的敏感度，延长射精潜伏的时间。

男性可以在性交前30分钟将药物涂在阴茎上，性交时可以洗掉或带避孕套.

以防麻醉软膏进入配偶阴道而降低阴道的敏感度。

2、内用药物：

内服药物延缓射精时间。

二、心理调理

如果患者是由于心理因素，如心理压力大、精神紧张、长期性生活受挫等导致的早泄，那么，建议积极进行心理咨询与治疗。

对于年轻人来说，调理早泄.

首先要有一个平和的心态，消除那些负面的心理与情绪，保持乐观的态度，才能起到较好的调理效果。

同时，伴侣也要给予其更多的信心和鼓励，这对年轻人早泄的康复也很关键。

三、饮食调理

患有早泄的男性，日常要注意合理地安排饮食，可以适量多吃一些优质的蛋白质.

如牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋类等.

还要注意适量补充一些维生素和微量元素.

如钙、铁、锌等，这些都有利于男性全面地补充身体必需的营养物质，对治疗早泄也有一定的辅助作用。

四、运动调理

身体好，男性性功能才会更好。

所以建议男性平时要加强运动，如慢跑、游泳、打太极拳等.

根据个人实际情况，每周进行3-5次有氧运动，每次30分钟为宜，长期坚持，会有意想不到的效果。

五、其他调理

1、尽量规律地进行性生活，避免过度进行性生活，或长期不进行性生活。

2、日常作息要规律，避免长期熬夜。

3、注意会阴部卫生，勤换内裤。

4、尽量保持标准体重，避免超重或肥胖。

5、避免久坐，长期骑行等。

如何判定是否早泄?

对于早泄的调理，关键是要保持一个积极乐观的心态，不可一味地追求时间，避免陷入“持续时间越久越好”的误区。

性生活的终极追求应是双方都感到舒适即可。

早泄是指性生活不和谐，男女双方达到性高潮的步调不一致，是常见的男性性功能障碍之一。

过去曾把性交时女方未达到性欲高潮的射精称之为早泄。

也有人把诊断早泄的标准定格在射精前是否能满足妻子达到性高潮之上。

目前国内男科学界早泄是指性交时间很短即行射精。

有的阴茎尚未与女方接触，或刚接触不久（一般指小于2分钟）即射精，射精后阴茎疲软不能维持正常的性生活。

一般来讲，正常性生活从开始到射精的时间，随着年龄的变化和个人体质不同而有差异。

新婚夫妇第一次性生活，由于交感神经高度兴奋，很可能阴茎刚刚进入阴道就发生射精，此种情况不能诊断为早泄。

因此对早泄概念的立即应全面，不可断章取义，妄下定义，否则是自寻烦恼。

如果身体不适，可以咨询，以打消疑惑，让你的生活多一份阳光与快乐。