南昌男科医院在线咨询免费医生专家-男科指南

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南昌男科医院在线咨询免费医生专家南昌首大医院副主任医生李泽明。

南昌首大医院李泽明专业的男科疾病诊疗医生：2004年获得副主任医师资格。

南昌首大医院李泽明毕业于江汉大学医学与生命科学学院,长期从事泌尿外科及男科临床工作。

性功能障碍主治专家，性司法鉴定委员会成员，在疑难疾病的临床诊治上具有扎实的理论功底和临床经验。

南昌男科医院在线咨询免费医生专家李泽明特别提醒男性患者如何免费男科疾病的发生：

1、多喝水不憋尿：

如果日常饮水量不足，尿液浓度往往会升高，也会刺激男性前列腺，影响其身心健康。

所以每天要多喝水，可以稀释血液和尿液，从而维护膀胱和男性前列腺的健康。

另外不要有憋尿的习惯，憋尿不仅会对男性前列腺造成损伤，还会对膀胱的光线产生强烈的负面影响，所以如果你有小便的感觉，就需要马上小便。

2、控制饮食： 

男性朋友应避免饮用辣椒、青葱等辛辣刺激性食物，饮食应清淡易消化。

饮酒时宜多吃新鲜水果、蔬菜和水果，辛辣刺激性食物对男性前列腺有刺激作用，导致长期血肿，容易引起炎症，损害男性前列腺。

3、性活动不宜过于频繁：

日常生活中频繁的性活动会导致男性前列腺长期血肿，容易引起前列腺肥大、前列腺增生等一系列前列腺疾病。

所以男性朋友要控制好性生活的时间和频率，一般每周2-3次是比较适合的。

这样男性前列腺才能有自然的恢复时间，然后身心都会越来越健康。

4、保持个人卫生： 

细菌感染是前列腺疾病的重要因素，所以男性在日常生活中要更加注意卫生，尤其是每天要仔细清洁自己的私处。

因为隐私部位的自然通风较差，容易滋生细菌，当细菌进入体内时会对男性前列腺造成损害。

5、进行选择适当的锻炼：

每天需要进行适当的运动，不仅我们可以通过提高男性抵抗疾病的能力。

还可以不断增强他们的免疫系统，此外还可以使局部血液循环经济系统更顺畅。

包括男性前列腺，这样男性前列腺就不会因血肿或细菌损伤而出现一些症状。

6.不适合坐着：

不要经常坐着，要经常活动或锻炼，可以在每坐一个小时后起来运动运动。

即使是去洗手间或倒一杯水，这是因为长时间坐着会对前列腺产生压力，影响其血液循环，使其更容易患上前列腺疾病。