什么是早泄的行为疗法

什么是早泄的行为疗法 

男士要提高对射精的控制能力，养成“慢射精”的习惯，可以尝试早泄的行为疗法的训练方法。 

1、James-Seman法 

早泄从根本上讲，是射精时所需要的刺激阈值太低的缘故。

他们倡导的方法意在提高阈值，消除性刺激与射精反应之间的联系。 

具体的操作方法： 

①刺激阴茎至快要射精的程度； 

②停止刺激，直到兴奋高潮减退； 

③再次刺激阴茎。 

④如此反复多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。 

用此方法，可使男人承受性刺激的能力增加，能很快耐受连续刺激而不必间歇。 

2、牵拉阴囊法 

研究发现，男性在高度性兴奋及高潮时，可见到阴囊收缩、睾丸提高的现象。

相反，向下牵拉阴囊和睾丸，可降低兴奋性，以延缓射精，从而起到治疗早泄的效果。 

3、阴茎捏挤法 

当性感集中训练进入到生殖器接触阶段时，教会女方使用一种特殊的生理方法来延缓快速射精，那就是阴茎捏挤法。 

1)初级训练 

具体操作方法： 

女方把拇指放在阴茎的系带部位，食指和中指放在阴茎的另一面，正好为冠状沟上下方，稳捏压迫4秒钟； 

然后突然放松； 

如此反复，女方每5分钟捏挤一次。 

注意事项： 

施加压力的方向是从前向后，而不是从一侧向另一侧。 

捏挤的压力视阴茎的勃起程度而定。充分勃起时，用力捏挤；疲软时，中等力度捏挤，使男性只有压迫感而无不适感为宜。 

女方要用手指指腹接触阴茎，避免用指甲搔刮阴茎。如此反复地进行刺激—捏挤—放开，来改善男性的射精控制能力。 

在训练过程中，不管男方是否马上迫近射精，都要求女方每5分钟捏挤一次。 

这种方法可以缓解射精的紧迫感，若能坚持使用，可以改善射精过快，重建正常的射精反射。 

2）中级训练 

经过几天初级训练之后，如果不存在其他性问题，而且男性也有性自信，则可以把捏挤法转用到性交过程中。 

具体操作方法： 

在准备性交前使用捏挤法5次； 

取女上位，阴茎插入阴道后，静置不动。双方把注意力集中到身体的感觉上，男方绝不要主动提插； 

阴茎在阴道内做短时间搁置后，不管男方是否有射精紧迫感，女方都应把阴茎拔出再次捏挤； 

女方再次将阴茎纳入阴道内，开始缓慢的摩擦； 

如果男方有射精的紧迫感，给女方提示，女方再次将阴茎拔出做捏挤法。 

如阴茎在阴道内能坚持搁置4-5分钟，即可加快提插，让其射精。 

3）高级训练 

当此方法能使射精得到很好改善时，改用阴茎根部捏挤法，这样女方就无须因进行捏挤而上上下下中断性交。 

具体操作方法： 

此阶段可以采用各种体位性交； 

男方有射精紧迫感时，提示女方，停止提插； 

阴茎向阴道外拔出一部分，女方用手捏挤阴茎根部4秒钟； 

突然放松； 

射精紧迫感消失后，再开始由慢到快提插； 

如此反复，阴茎能在阴道内容纳5分钟以上时，可以随意提插至射精。 

经过约两周的上述治疗，多数男性能在控制射精方面大有改善。典型例子一次性交能达10-15分钟。