为什么熬夜会严重影响男性的性功能问题

为什么熬夜会严重影响男性的性功能问题

充足优质睡眠对性功能的影响是什么

凌晨入睡的人越来越多，可你不能不知，熬夜就是用生命在赌博，即使是身强力壮的男性长期熬夜也是消耗不起的。

尚不说熬夜导致的神经衰弱、视力下降、记忆力减退、抵抗力降低及各种慢性疾病所带来的问题。

熬夜最大的危害莫过于悄然偷走他们的“性福生活”。 

1.雄性激素代谢紊乱 

人体内许多重要的合成反应都必须在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一。

长期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素维持精力，另一方面睡眠不足或不规律影响雄性激素的合成与代谢。

持续的紊乱便最终造成男性性欲降低、勃起功能障碍等问题。

如果一名成年男性连续7天睡眠不足5个小时，其雄性激素的水平就会显著降低，性欲也会大大减退。 

2.性功能下降 

许多男性并不知道在其夜间的浅睡眠过程中，阴茎会出现非自主的勃起现象，平均在4次左右。

如同汽车在使用过程中需要不断保养和维护一样，正是基于夜间的勃起。

才使得阴茎得到了充分的休息和营养，同时体内的激素也得到规律的调节。

一旦因为熬夜打破这种生理规律，便会直接影响阴茎状态的恢复。

夜间勃起与清晨勃起的次数就会减少，长此以往即可导致勃起功能障碍。

男性睡眠质量偏低会影响勃起功能，如果每晚睡眠时间低于6个小时。

能增加中老年男性患勃起功能障碍的概率。 

3.对生殖器官的直接损害

熬夜大多避免不了久坐少动，可男人恰恰是“坐在自己的生殖器上”。

时间一长便会诱发前列腺炎，还可能导致睾丸局部温度升高，内部血液循环减慢。

精细胞如同在沙漠中经受炙烤，又断水断粮，无疑会影响到男性的生精功能。 

此外，众多男性在熬夜时都将电脑、电视及手机作为他们的固定伴侣。

殊不知睾丸常常是各种电磁波、微波等辐射的重要靶器官，长期处于高辐射的环境下。

能引起睾丸内部结构发生改变，降低睾丸的生精功能与内分泌功能。

从而影响男性的生殖健康与生活状态。 

熬夜赶工期、赶计划、赶报告……

许多年轻人仗着自己身体好，都有长期熬夜的习惯，殊不知熬夜不仅损害身体健康，还会偷走性欲、影响勃起、引起性功能障碍！

一般来说，夜间是生殖激素的合成代谢时间，如果晚上熬夜或者睡眠不规律就会导致生殖激素分泌紊乱。

长此以往还可能造成性欲降低、勃起功能障碍等问题。

良好的睡眠、健康规律的生活对性能力至关重要。 

由于雄性激素的分泌是有一定规律的，所以两性的性欲也存在一定的周期性。

例如：清晨，男性体内的雄激素水平较高，所以不少丈夫早上会想和爱人云雨一番。

女性每个月进入排卵期时，出于生育的本能，雄性激素水平达到顶峰，导致性欲也最强。 

在浅度睡眠过程中，男性会有勃起现象发生。

一般整夜睡眠需要重复 4 个周期，男性也会无意识勃起 4次。

这能使阴茎得到充分休息，体内激素也得到规律调节。

如果晚上熬夜或者睡眠不规律，就会影响这种睡眠规律。

导致夜间和清晨无勃起，长此以往还可能造成勃起功能障碍。 

“熬夜”是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。

男人和女人一样，也是“熬”不起的。

保证充足优质的睡眠，就是保卫最基本的健康。