高温对睾丸有哪些损伤-如何避免高温对睾丸的损伤

高温会影响男性的睾丸的正常功能。

高温对睾丸有哪些损伤？

正常人的体温在在36.5℃左右，但是这个温度却不是睾丸最舒服的温度。

我们睾丸的最佳体温为35℃，如果长期处于高温之中。

容易影响其生精功能以及雄激素分泌功能，进而导致生育能力下降、性功能下降等。

阴囊时皮肤的保护层，为了保持睾丸温度适宜，我们的阴囊产生了两种调解机制：

1.阴囊的皮肤伸缩：

当温度过高时，阴囊皮肤会变得松弛，使得睾丸下垂并远离躯干，从而使其温度下降；

反之，当温度过低，阴囊皮肤则会搜索紧皱，使睾丸温度提升。

2.阴囊皮肤分布丰富汗腺，当温度升高时则会排汗降温，避免温度过高。

平时应如何注意保护睾丸？

虽然阴囊有相当有效的调节机制来给睾丸降温，但是我们平时仍有一些生活行为会损伤睾丸，应注意尽量避免。

一.避免长时间久坐：

长时间久坐会使阴囊附近热量容易积聚，尤其是如果把电脑放大腿上、跷二郎腿等行为更会使睾丸温度容易增高。

应注意避免，可养成习惯每坐30-60分钟后即站起来活动2-3分钟。

二.避免长期穿着紧身裤子：

穿着太紧身或者不透气的裤子，会影响阴囊出汗散热，从而使局部散热。可考虑多穿宽松透气的裤子，有益于睾丸降温。

三.避免蒸桑拿、泡温泉：

一般蒸桑拿温度超过38℃，温泉水温在38~42℃，长期的蒸桑拿、泡温泉的行为均有可能导致睾丸功能紊乱，从而影响正常功能。

高温环境会对男性睾丸的正常功能有较大的影响。

假如您近期有备孕需求，或者突然出现性生活质量下降。

可以针对上述情形进行自检，必要时选择到正规的医院进行男性生育力和性功能检测。