前列腺增生饮食注意事项

前列腺增生饮食注意事项

前列腺增生饮食规范，防治增生谨记

良性前列腺增生（BPH）是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。

良性前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。

饮食注意事项

前列腺增生患者主要不可以吃一些刺激性食物，如辣椒、大蒜、大葱、胡椒、韭菜等。

这些食物会加重对前列腺的刺激，可能导致临床症状加重，不利于病情稳定。具体注意事项如下：

1.禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。

2.多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，常食蜂蜜，以保持大便通畅.

适量食用牛肉、猪肉、羊肉等红色肉类及鸡蛋，蔬菜中多食熟番茄，每天1~2个，以补充番茄红素。

3.常服食种子类食物，如南瓜子、葵花子、黑芝麻、花生米、白果等，因其中富含锌等微量元素，对前列腺有帮助。

4.绿豆煮烂成粥，夏天放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

5.每天适量饮水，不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液.

防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。

饮水应以凉开水为佳，或饮淡茶，少饮浓茶。

参考文献：

1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。

2、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍的相关内容。

3、本文部分内容参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-性/R-261书籍相关内容。

4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。

5、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P294~306相关内容。