南昌男科哪家好-秋季如何保护前列腺健康

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所属栏目:南昌前列腺炎治疗医院发布时间:2022-12-16 09:43 阅读次数 作者:南昌首大医院健康顾问 文章来源:南昌首大医院男性健康网


南昌男科医院-秋季如何保护前列腺健康


南昌专业的男性疾病医院南昌首大医院位于南昌解放西路99号,就是新建的洪都大道高架龙王庙立交桥附近,医院交通便利。


南昌首大医院细分男性疾病,设立了前列腺疾病、性功能康复、泌尿感染、男性性病等专业科室。


南昌首大医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨,为广大男性朋友提供专业的男科诊疗服务。


秋季如何保护前列腺?


1、多喝水:


秋燥伤人,男性喝水量不足会减弱体内水分含量,排尿次数和排尿量减少,不能正常冲刷尿道,从而引起前列腺问题。


因此要养成多喝水多排尿的习惯,排尿时能减轻腺体刺激带来的不适感。


多喝水能稀释尿液,避免微生物在尿道中繁殖,同时也能帮助排出体内代谢垃圾,保证前列腺健康。


2、调整好饮食:


平时多吃豆制品、狗牛羊肉、瘦肉花生和奶制品等,能为身体补充所需微量元素,增强前列腺抵抗力。


秋季也可多吃新鲜蔬果、粗粮以及坚果等,其中含有抗氧化物质,能对抗自由基,减轻氧化反应对前列腺的伤害。


3、多锻炼:


秋季不冷不热的天气正是锻炼的好时机,切不可长时间坐着。运动能使得前列腺得到良性按摩,利于前列腺部位血液和淋巴循环。


但不能采取骑行运动项目,这样会加重会阴部摩擦,从而引起不适感。


4、做好局部保暖:


前列腺怕冷,受寒会增强交感神经兴奋性,导致尿潴留,加重疾病症状。


因此需做好前列腺保暖,不能长时间坐在凉椅子上,多关注天气变化,根据天气增减衣服,晚上睡觉时盖好下半身。


参考文献:


1、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍的P187~P188页相关内容。


2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P294~306相关内容。


3、本文参考了2017年1月科学出版社出版的《现代男科学临床聚焦》主编白文俊 王晓峰,标准书号ISBN 978-7-03-051179-9书籍的P93~97页相关内容。


4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2 书籍的第35章等相关内容。


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