怎样判断龟头是否敏感-龟头敏感的原因有哪些

怎样判断龟头是否敏感-龟头敏感的原因有哪些

龟头敏感因人而异，有的人龟头敏感程度较低，只是轻微痒，但有的人龟头敏感程度很高。

甚至达到一碰就想射精的程度，这种情况就是病态了。

也就是我们常说的早泄，需要及时到正规专业男科医院治疗。

怎样判断自己的龟头是否敏感？

方法一：轻捏测试

在阴茎疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往后退躲开。

说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。

方法二：看平滑度

如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常；

如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。

龟头敏感的原因有哪些？

1、先天性龟头敏感

正常情况下，阴茎背神经的分支是两根，但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根。

甚至有的人达到13根，这些过多的神经分布在龟头冠状沟处。

导致对性刺激的高度敏感，阴茎一进入阴道甚至刚刚接触到Y道口就会一泄如注。

2、包皮过长

过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激。

龟头黏膜的神经就会十分敏感，在性生活过程中，勃起的龟头完全暴露。

直接与阴道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。

3、炎症引起的龟头敏感

这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门。

如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，性生活时就容易控制不住（尤其是热血青壮年），很快就会射精。

减少龟头敏感度的方法

1、将包皮定型

尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来。

但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。

反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。

如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行包皮环切术。

2、裸睡

睡觉其实是一个锻炼阴茎很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让阴茎处于完全放松的状态。

而睡梦中无意识的勃起，也会让阴茎在睡梦中得到锻炼。

3、多穿宽松的内裤

在平常尽量穿宽松的内裤，让阴茎在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。

4、主动摩擦

平时可以主动摩擦阴茎头部（龟头），降低其敏感度。

具体做法是用左手紧握包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦阴茎头部，食指和拇指扣成环装摩擦龟头和龟谷。

当然也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，这样锻炼半个月，就能大大降低龟头的敏感度！

参考文献

1、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第十七章男性性生理与性功能障碍概述第十八章勃起功能障碍第八十二章勃起功能障碍的中医药治疗第八十三章早泄相关内容。

4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。

5、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍相关内容。