慢性前列腺炎平时如何保养
所属栏目:南昌前列腺炎治疗医院发布时间:2023-01-09 11:03 阅读次数 次作者:南昌首大医院健康顾问 文章来源:南昌首大医院男性健康网慢性前列腺炎平时如何保养
1、减少房事次数并合理作息
天气的变化，有的慢性前列腺炎患者会出现症状减轻、性欲增强的假象。
对此，慢性前列腺炎需要有比较清醒的认识，不能性生活没有节制。
过度性生活会导致前列腺充血，加重炎症症状，甚至可能因身体透支引发肾虚、性功能障碍的问题。
因此，不管什么时间都需要注意休息，防止作息紊乱和疲劳损伤元气，引起阴虚阳亢的假象。
当然，也不能盲目地进行节欲，合理的性生活能改善前列腺液的质量，减轻症状。
建议慢性前列腺炎患者的性生活应控制在一周一到两次，以不影响正常学习工作，事后无疲劳不适为参考。
2、合理饮食忌辛辣刺激食物
饮食应在保证基本营养的情况，适当清淡。
少食性温热、油腻、辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜类等，以免过度刺激前列腺，导致前列腺充血，引发炎症。
此外，前列腺炎在中医辨证论治中属于虚证，应多吃些补气益肾的食物，如黑豆、黑木耳、海带、山药等食物。
3、适当增加对利尿食物的摄取
如夏季气温高，人体新陈代谢加速，减少长时间坐立，多喝水，可增加排尿，稀释尿液浓度，减少对前列腺的刺激，帮助前列腺排毒。
天气炎热，可适当多喝些绿茶，吃些清湿热、利尿通淋的水果，如西瓜、葡萄等。
4、做好肛门和生殖器的清洁
夏季气温高，肛门和生殖器都是人体最容易滋生细菌的地方，因此做好这两个地方的清洁工作十分重要。
因而，夏季应该勤洗澡，尤其要注意对肛门和生殖器的清洁，并保持凉爽干燥。
此外，排便后进行提肛运动，也是前列腺保健的一个好的方法。
5、坚持适量运动保持心情放松
合理休息和锻炼，能改善身体素质，增强人体对细菌、病毒的抵抗力。
慢性前列腺炎患者，进行慢跑、散步可改善尿频、尿急、尿无力等症状，但是不宜进行剧烈运动。
剧烈运动，会造成前列腺充血、水肿，加重症状。
此外，作为男科常见疾病，慢性前列腺炎患者应注意放松心情，不要对此病有悲观心理和不耐烦情绪，应当主动进行自我保养和接受需要的专业治疗。
6、合理使用抗生素类药物
慢性前列腺炎患者，应注意区分细菌性和非细菌性致病因素的不同，不是所有的慢性前列腺炎患者都需要用抗生素来进行治疗。
在接受专业检查后，医生确定抗生素治疗的必要性后方可使用。
滥用抗生素，不仅达不到治疗效果，还可能会对人体造成伤害。
此外，药物治疗上还可考虑采用中西医结合的方式进行标本同治，西医消炎杀菌，中医固本培元，活血化瘀。
参考文献：
1、本文参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍P521~607相关内容。
2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P272~277相关内容。
3、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍相关内容。
4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相关内容。
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