前列腺增生如何预防

前列腺增生如何预防

前列腺增生是一种男性前列腺疾病,病因至今尚未明了，目前还不能做到完全避免前列腺增生的发生。

前列腺增生预防通常需要保持健康饮食和良好作息规律时间。

但生活中注意以下几点，可以减轻病情以及推迟该病的发生。

预防措施

1.生活起居预防前列腺增生

饮食应以清淡.易消化者为佳。

多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激及肥甘之品,少吃牛肉等红色肉类,戒酒。

对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。

但有尿潴留病史者当谨慎,最好不过性生活。

尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

切忌长时间憋尿，以免损害尿肌功能加重病情。

适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。

2.情志调养来预防前列腺增生

经常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

3.疾病正确及时治疗与配合理疗预防前列腺增生

及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

洗浴疗法:宜半身浸浴或 全身浸浴;或坚持配合热水坐浴

热疗:宜热水袋熨、敷脐腹并可与药物外敷结合应用。

参考资料:主编：秦云峰 陈德宁.《前列腺疾病诊治专家谈》人民军医出版社.2010:62