射精越远男性身体健康越好吗-射精射多远算正常

射精越远男性身体健康越好吗-射精射多远算正常 

精液几乎都是流出来的，快感也大不如前。

射精是输精管、精囊及射精管的一种协调性、蠕动性收缩运动。

通过蠕动，精液被送到输尿管的膜性部分。

然后在泌尿生殖器官底部肌肉有规律的阵发性(收缩和松弛的交替)痉挛催促下，精液快速穿过阴茎，射到体外，并给人带来快感。

男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。

射精越有力、距离越远，说明男性的身体健康越好，体能越强劲，在性生活中必定会有出色表现。

许多性功能低下和性欲减退的男性，尤其是中老年男性常诉说射精能力不行了。

以往是射出去的，而现在是流或淌出去的，因而几乎没有什么性快感。

但是，射精的力量因人而异，射程远近也有明显个体差异。

有的人活力强劲、体力足，释放出的精液射程可超过1米以上。

有的人仅能射出几厘米远，或者只是渗出尿道，这未必就一定是严重的病态。

有的男性吹嘘自己射精如何“强劲”，往往含有很大的浮夸成分，听者不必因此产生自卑情绪。

锻炼盆底肌，增强射精能力

射精距离的远近会随着情绪和“性”趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。

那些存在明显射精无力的男人，在排除了年龄因素(绝大多数中老年男人的射精肯定是无力的，应该客观看待自身能力的改变)后。

进行必要的自我调整，多可获得显著效果。

积极进行全身及局部肌肉训练，是性保健及改善性能力的重要手段。

积极参加各种体育活动来锻炼身体。

如散步、慢跑、打太极拳、游泳等，增强体质和全身肌肉的张力，可使你在性生活过程中更具有体力和耐力。

锻炼盆底直接参与性生活的肌肉意义更大，例如简单易行的提肛动作(收缩肛门)。

掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活频率，让精液多积累一些。

此外，调整工作强度(劳逸结合)、增进夫妻感情、发展对性爱的情趣等，也有助于改善射精能力。

只有那些经过必要调整而没有任何效果的男人，才需要接受心理咨询、生理功能检查和进行相应处理。

值得提醒的是，不要企图通过助性药物来改善射精能力。

助性药物不能乱用，只是为了纵情享受而盲目使用助性药物，对身体是有害的。

有些壮阳保健品药物含有不同种类和数量的化学合成药物成分，会给服用者造成不良影响。

所以，不要迷信和盲目服用壮阳保健品。

射精射程的变化规律

通常来说，男性射精的力量、距离和性能力成正比。

正常健康男性射精的距离在20～60厘米，强壮的青年男性射精距离可达到1米。

但随着性能力的下降和年龄的增长，性高潮时的反应也会有退化的现象。

男性射精的力量与距离逐渐减小、缩短，精液不是喷射出来，而是溢出或流出的，称为射精无力。

50岁以后男性的射精距离大约在10～20厘米，甚至更短。

射精无力的人往往伴随快感的下降或消失，甚至无射精感觉。