坐久了睾丸隐隐作痛怎么缓解

坐久了睾丸隐隐作痛怎么缓解

长时间坐着会使得睾丸处于压力和紧张状态，导致血液循环不畅。

从而引起睾丸隐隐作痛的现象。

缓解睾丸隐痛的方法如下：

改变坐姿：

尽量避免长时间坐着，可以每隔一段时间站起来活动一下，或者换个舒适的坐姿，减少压力对睾丸的影响。

穿松身的内裤或者透气性好的棉质内裤：

这样可以减少内裤对睾丸的压迫，保持睾丸的通气和舒适。

运动：

适当进行运动可以缓解睾丸隐痛，骑自行车、跑步等有助于促进血液循环的运动对缓解多数睾丸隐痛症状都有好处。

热敷或冷敷：

用温热的热毛巾或者冷敷的敷布对睾丸进行热敷或者冷敷，可以舒缓睾丸隐痛。

如果睾丸隐痛症状较严重，建议及时就医，以便寻求更有效的治疗措施。