前列腺增生如何预防

前列腺增生如何预防

时间的推移人在慢慢的老去，体内器官也逐渐变衰老。

尤其是40岁以后的男性，患上前列腺增生的概率会大大增加。

相比在患病后接受专业的治疗，在患病前就掌握一些预防知识也尤为重要。

前列腺增生如何预防,如何预防前列腺的增生呢?

男性朋友可以从以下6个方面来预防前列腺的增生。

1、食物的调节来预防

想要不得前列腺增生就要远离那些刺激性的食物。

如：辣椒、生姜等等，避免前列腺充血的情况,要经量吃一些瓜果蔬菜等比较温和一点的食物。

多吃温水与新鲜水果不但能预防前列腺增生的发生，还有助于身体健康。

同时要绝对忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、注意保暖防止受寒

年纪大或者前列腺不太好的男性朋友一定要注意防寒，避免感冒和上呼吸道感染。

受寒是非常容易引起前列腺增生的。

因为寒冷会导致前列腺交感神经兴奋增强，非常容易引起前列腺充血，导致前列腺增生的发生。

3、调节好性生活的频次

过度的性生活也是会导致前列腺增生的发生。

规律的性生活对预防前列腺增生非常重要。

4、不要憋尿

憋尿对前列腺和膀胱非常的不利，很容易引发前列腺疾病。

憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱憋尿肌张力减弱，排尿发生困难，诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、养成良好的卫生习惯

前列腺位置比较特殊，周围有很多临近器官，特别是阴囊是藏污纳垢的地方，很容易引起细菌侵入，极易导致前列腺增生。

养成良好的卫生习惯以免导致前列腺滋生病菌。

6、不要过度劳累并避免久坐

过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

经常久坐使会男性阴部充血，引起排尿困难引发前列腺增生。

以上六点预防前列腺增生的方法都是非常容易做到的，但是也要看男性朋友有没有坚持下去的耐心。

只要坚持了就一定会远离前列腺增生的，如果大家仍不幸患上前列腺增生一定要及时去专业的医院进行治疗。

更多关于前列腺增生如何预防也可以咨询南昌首大医院,南昌首大医院由南昌卫生主管部门审批成立的专业南昌男性医院。

参考文献：

1、本文参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍P521~607相关内容。

2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P272~277相关内容。

3、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍相关内容。

4、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第五十五章 前列腺炎和第九十章前列腺炎相关内容。

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